《范志红:不懂健康,难做美丽女人》

内容简介:
女性是家庭的核心,她的生活习惯,饮食习惯,不仅仅影响到自己,更影响到家人,特别是影响到孩子一生的生命质量,以及他们对待饮食和健康的态度。说女人是家庭健康的CEO,一点都不算言过其实。不过,这个CEO该怎么当好,却需要女性的极大智慧和丰富知识。

本书选编了作者近年来发表在网络和杂志上的与女性健康美丽相关的70篇文章,涉及到美容、减肥、运动、养生、制作三餐、选购食物等内容,并特地安排了女性最关心的备孕、孕期、哺乳期的营养建议,以及预防乳腺疾病、预防糖尿病和脂肪肝等慢性疾病的饮食原则,希望女性朋友们能够从中找到通向健康生活的一些具体建议,切实从每日生活细节开始,提高自己和家人的生活质量。
作者范志红,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。中国最具人气、出镜率最高的饮食营养专家;“原创营养信息”博客点击率达2300万;博客共有900余篇知识性、趣味性很高的原创科普文章,使她拥有大批粉丝;CCTV健康之路、焦点访谈,BTV养生堂,江苏卫视万家灯火特邀嘉宾;中央文明办、卫生部开展的全国相约健康社区行巡讲专家。

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