《自信力:成为最好的自己》

本书通过生动的案例和条理清晰的论述,结合运动心理学和积极心理学等心理学知识,总结出了一些技巧和练习,以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者塑立自信,在生活中收获更多美好。
本书适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。

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