《如何应对心里的难》

编辑推荐:
◆作者专注于探索心理痛苦真正的根源以及有效的处理方案。在长期的服务实践中,成功地将脑神经科学、生理
学、心理学、哲学,以及中国传统文化融于一体,倡导以提高个人心理灵活性来有效处理各种心理困境,开创
了广受参与者赞誉的心理灵活性训练课程,取得了良好成效。

◆目标读者群体广泛:内心充满不满与愤怒、压力处于青春期的学生;家庭暴力的实施者与受害者等所有在婚姻
生活中不幸福的男女;迫于就业压力和生存压力而深陷痛苦中无法走出绝望的人。总之,失望、愤怒、悲伤、无
力,只要处于这种情绪中,久久无法走出来,觉得心里特别难,就是《如何应对心里的难》的目标读。

◆本书功能性极强,作者围绕大众读者普遍存在的心理问题,切中当下人群心理痛点,提供科学分析依据和解决
办法,参考性和实操性较高。

内容简介:
本书是资深心理咨询师于德志老师倾力之作,从专业心理学的角度,剖析心理受困的根源,
以真实的情境记录,教你如何一步步走出心理困境。
作者给出的答案是,在自己的生活中观察,了解心理世界的运行规则,进而在这种清晰的了解基础上,自动远离一切有害的反应模式,开始热情的生活。希望能引导每一位读者在认真观察自己生活的基础上,自己体验并发现心理世界运行的规律。无论是想要帮助陷入心理困境的家人,还是想处理个人的心理困境,这本书都是同样有效的。
书中有理论介绍、有案例分析,通俗易懂,可以有效指导心理受困的朋友一步步走出困境、奔向自由放松的生活。

作者简介:
于德志,资深心理咨询师,心理服务行业破壁人,专注于探索心理痛苦真正的根源以及有效的处理方案。在长期的服务实践中,成功地将脑神经科学、生理学、心理学、哲学,以及中国传统文化融于一体,倡导以提高个人心理灵活性来有效处理各种心理困境,开创了广受参与者赞誉的心理灵活性训练课程,取得了良好成效。

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