《我们为什么会觉得累:神奇的人体生物钟》

编辑推荐:

早睡早起一定身体好吗?
年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒?
对全球到处旅行的“空中飞人”们来说,怎样才能顺利倒时差?
倒班工作是怎么影响人体健康的?
人体生物钟不是我们想象的那么简单,实际上它影响了一个人活着的全部状态。
我们为什么总是这么累!
人体生物钟全讲解!
当“睡不着”成为一种“现代病”,解决它的前提是真正理解睡眠机制!
生活实例与科学理论兼而有之,没有枯燥乏味,只有心心相惜。

专家推荐:
这是一份来自天才科学家的礼物,它为广大读者提供了一个了
解自身和我们生活的世界的绝好机会。
—一牛津大学罗素·福斯特教授

通过《神奇的人体生物钟》,蒂尔·伦内伯格带领读者探索了辽
片神秘的未知领域。他是一位充满智慧的向导,深入浅出地为
我们介绍了前沿科学的种种成果,无论是致力时间生物学研究
的学者,还是仅仅想弄明白“为什么我的睡眠总存在问题”的
普通人,都可以一读。
——《怪诞心理学》《正能量》作者理查德·怀斯曼

作者介绍:

蒂尔·伦内伯格(Till Roenneberg),德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授,时间生物学领域的代表人物。

内容简介:

这是一本关于 “时间生物学”的大作,看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响,甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。

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